Emotional Eating Tagebuch

Artikel-Nr.: 100 100 113

von Dr. Kathrin Vergin

29,99 € *


Verfügbare Menge: 2 Stück
Lieferzeit: 4 bis 6 Tage

    Kennen Sie das, wenn Sie aus den verschiedensten Emotionen heraus zum Essen greifen?



    Wir essen aus Stress. Wir essen aus Kummer. Wir essen aus Wut. Wir essen um zu vergessen. Wir essen um uns zu beruhigen. Vielleicht essen wir auch einfach um uns etwas "Gutes" zu tun. Dabei greifen wir oft zu Lebensmitteln, die wir mit bestimmen Emotionen verbunden haben. Ob zur Schokolade, der Portion Pommes, dem Glas Cola oder dem leckeren Dessert.


    Unsere Emotionen sind aber, gerade was das emotionale Essverhalten betrifft, essenziell. Man muss ihnen nur auf den Grund gehen und Bewusst damit umgehen lernen.


    Dr. Kathrin Vergin hat wohl das persönlichste Journal erstellt, um emotionales Essverhalten aus einem ganz anderen Blickwinkel zu betrachten.

    Das Emotional Eating Tagebuch, angelegt auf 12 Wochen, in welchem Sie nicht nur Ihre Mahlzeiten dokumentieren, sondern auch Ihre Emotionen, Routinen und Essmuster. So ist es das Ziel dieses Emotional Eating Tagebuches, der Heißhungerattacken auf den Grund zu gehen und diese durch nachhaltige Ernährungsweisen zu ersetzen.



    Machen Sie Schluss mit Ihrem emotionalen Essverhalten. Lernen Sie Ihr Essverhalten besser zu verstehen und zu steuern.


     

    Farbe: Türkis mit grauem Gummiband und grauem Band als Lesezeichen

    Material: Stoffgebunden in Leinen Optik

    Größe: B 15* H 21,5* T2


     

     

    Dieses Produkt haben wir erhalten von:



    www.kathrin-vergin.com

     

    Dr. rer. nat. Kathrin Vergin:
    "Meine Arbeit als Ernährungs-Coach erfüllt mich mit großer Leidenschaft. In meiner Beratung geht es dabei nicht um neue Diät-Konzepte oder neue Wunderkuren, sondern darum Menschen zu helfen ihr Essverhalten besser zu verstehen. Sowohl der Umgang mit Emotionen, die uns beim Essen oft dazu verteilen ohne Hunger zu essen, als auch das Praktizieren eines gesunden Ernährungsstils ohne Nahrungsmittelverzicht oder Kalorienzählen, gehören dabei zu meinen elementaren Säulen. Durch meine Ausbildung als promovierte Chemikerin kläre ich dabei über Inhaltsstoffe und Zusatzstoffe auf, die in unseren Lebensmittel verborgen sind und helfe somit dabei nicht nur die richtige Entscheidung beim Einkauf zu treffen, sondern auch dabei Aufklärung bei bestehenden Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten zu betreiben. Für mich steht dabei die persönliche und emotionale Begleitung meiner Kunden, als auch der enge Austausch miteinander im Fokus."

     


    
Mit dem Kauf dieses Produktes steht der komplette Verkaufspreis für unsere umfangreiche Aufklärungsarbeit zur Verfügung.

     

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